ヨーガ 始めました

きのうの夜、Twitterのフォロワーさんとのやりとりで「そういえばヨガやってる？」というひと言が！
じつは以前、こんなことをその人に言いました。

「前々からやりたいと思ってたんやけど、4月からヨガ始めよっかなぁ。ヨガマットも買わんとなー」
とかとか。

そんなことを言いながらも地震のバタバタで…って、地震のせいにしちゃーいかんですな。
で、2年ほど前に買って一度も観てないヨガのＤＶＤを昨晩ようやく観た。
呼吸と動きがなかなか合わない。息を止めてまうし、目もとじてしまう瞬間がある。リラックスのための動きが全然リラックスできてない結果に(笑)
それに固い。わかってたけどいろいろ縮こまってる。
身体の固さは心の固さと感じます。しっかりほぐそうと思います。